A frequência de uma enxaqueca varia de pessoa para pessoa. Você pode ter uma enxaqueca por ano ou uma por semana. Em média, a maioria das pessoas experimenta de dois a quatro por mês. Eles são mais comuns pela manhã. A maioria das enxaquecas é imprevisível, mas às vezes você pode ter uma ideia de quando uma enxaqueca acontecerá, como antes da menstruação ou depois de sentir estresse .
alimentos que causam a dor de enxaqueca
O que causa uma enxaqueca? Os pesquisadores não têm certeza da causa exata das enxaquecas, mas estudos mostram que a genética desempenha um papel.
Quando você tem dor de cabeça, nervos específicos nos vasos sanguíneos enviam sinais de dor ao cérebro . Isso libera substâncias inflamatórias nos nervos e vasos sanguíneos da cabeça. Não está claro por que seus nervos fazem isso.
O que desencadeia uma enxaqueca? Um gatilho é algo que causa o início dos sintomas. Alguns dos gatilhos mais comuns da enxaqueca incluem:
Estresse.
Mudanças hormonais .
Certos medicamentos.
Mudanças no seu sono .
As condições climáticas mudam.
Muita atividade física (esforço excessivo).
Substâncias viciantes como cafeína ou tabaco.
Falta uma refeição.
Exposição a luzes fortes, ruídos altos ou odores fortes.