A frequência de uma enxaqueca varia de pessoa para pessoa. Você pode ter uma enxaqueca por ano ou uma por semana. Em média, a maioria das pessoas experimenta de dois a quatro por mês. Eles são mais comuns pela manhã. A maioria das enxaquecas é imprevisível, mas às vezes você pode ter uma ideia de quando uma enxaqueca acontecerá, como antes da menstruação ou depois de sentir estresse .

alimentos que causam a dor de enxaqueca

O que causa uma enxaqueca? Os pesquisadores não têm certeza da causa exata das enxaquecas, mas estudos mostram que a genética desempenha um papel.

Quando você tem dor de cabeça, nervos específicos nos vasos sanguíneos enviam sinais de dor ao cérebro . Isso libera substâncias inflamatórias nos nervos e vasos sanguíneos da cabeça. Não está claro por que seus nervos fazem isso.

O que desencadeia uma enxaqueca? Um gatilho é algo que causa o início dos sintomas. Alguns dos gatilhos mais comuns da enxaqueca incluem:

Estresse.

Mudanças hormonais .

Certos medicamentos.

Mudanças no seu sono .

As condições climáticas mudam.

Muita atividade física (esforço excessivo).

Substâncias viciantes como cafeína ou tabaco.

Falta uma refeição.

Exposição a luzes fortes, ruídos altos ou odores fortes.